Más que nada, el Apple Vision Pro es un comienzo. Hay momentos al usarlo que se sienten como un portal a un mundo diferente y, tal vez, al futuro. Es imperfecto, seguro, pero es un logro innegable después de tantas décadas de intentos fallidos de realidad extendida. Usar el auricular durante unos minutos es una experiencia fascinante, pero, quizás más importante, ofrece vislumbres tangibles de hacia dónde se dirigen las cosas.

Siempre me han gustado las aplicaciones de mindfulness. Eso no quiere decir que las use mucho en estos días, pero parece que he probado cada una. Una cosa clave que carece de una experiencia inmersiva al interactuar con Headspace o Calm en un teléfono o tableta es la inmersión. Es difícil exagerar cuán poderosa es la inmersión como herramienta, especialmente para aquellos que recién comienzan su práctica. Es algo que el Vision Pro tiene en abundancia.

Al igual que el mundo de la RA y la RV, mi propia práctica ha estado plagada de intentos fallidos. La meditación es difícil. Punto final. Incluso los veteranos experimentados tienen dificultades para silenciar mentes ruidosas. Es mucho más difícil cuando se intenta encontrar tu rumbo por primera vez. Puede ser frustrante y causar ansiedad, teniendo efectos opuestos a los deseados; pero debes ser paciente, comprometido y estar dispuesto a dedicar el tiempo si quieres seguir adelante.

Junto con las aplicaciones, me encanta probar casi cualquier hardware que prometa ayudar a impulsar una práctica de mindfulness. Son, como seguramente habrás supuesto, en su mayor parte basura; el tipo de basura de plástico que se usa dos veces y luego se guarda en un cajón hasta que tu familia lo ponga en una venta de bienes. (Aquí haré una excepción por la ingeniosa banda de meditación de Muse, esa realmente me ayudó.)

Siempre he encontrado que el mindfulness es uno de los casos de uso más atractivos para la realidad extendida. Una vez más, es esa sensación de inmersión total la que hace tanto trabajo pesado, ahogando las distracciones de la vida. Bueno, hasta cierto punto. La estridente alarma de mi apartamento en Nueva York sonó justo en medio de la sesión de esta mañana. Solo puedes hacer tanto. En cuanto al desorden en el apartamento, el zumbido del radiador, el revoloteo del conejo y mis vecinos que hablan a gritos, ponte unos AirPods Pro y estarás en marcha.

Apple ha ofrecido Mindfulness en el iPhone y el Apple Watch desde hace un tiempo. Es una aplicación básica, dirigida principalmente a la respiración. Carece de la complejidad y el contenido de aplicaciones como Calm, pero cualquiera que haya meditado con éxito te dirá gustosamente lo importante que es la respiración para el proceso. Es como los tambores en una canción de rock: es centrador y constante.

Aquí está el monje zen Shunryu Suzuki en su seminal libro de 1970, 'Zen Mind, Beginner's Mind':

Cuando practicamos zazen, nuestra mente siempre sigue nuestra respiración. Cuando inhalamos, el aire entra en nuestro mundo interno. Cuando exhalamos, el aire sale al mundo externo. El mundo interno es ilimitado, y el mundo externo también es ilimitado. Decimos 'mundo interno' o 'mundo externo', pero en realidad hay un solo mundo. En este mundo ilimitado, nuestra garganta es como una puerta oscilante. El aire entra y sale como si alguien pasara por una puerta oscilante.

Si piensas 'Respiro', el 'yo' es extra. No hay nadie que diga 'yo'. Lo que llamamos 'yo' es solo una puerta oscilante que se mueve cuando inhalamos y cuando exhalamos. Simplemente se mueve; eso es todo. Cuando tu mente es lo suficientemente pura y tranquila como para seguir ese movimiento, no hay nada: no 'yo', no mundo, no mente ni cuerpo; solo una puerta oscilante.

La versión de Mindfulness del Vision Pro opera de manera muy similar. Una imagen como un círculo de pétalos de flor se expande y contrae para ayudarte a centrar tu respiración, mientras un narrador ofrece una meditación guiada. Es simple, como las mejores partes del Zen.

Combínalo con las ofertas de 'Environment' del auricular (básicamente fondos de pantalla en 3D para el mundo que te rodea) y tienes un nivel adecuado de inmersión que te obliga a concentrarte en la aplicación, lo que te obliga a concentrarte en tu respiración, haciéndote consciente de un aspecto poderoso e importante de nuestras vidas que la mayoría de la gente da por sentado la mayor parte del tiempo. De repente, estás meditando en una playa de arena o en la luna.

Es la clase de herramienta que hubiera amado tener acceso en esos primeros días cuando luchaba tanto por concentrarme. También es un respiro muy bienvenido en un dispositivo que es mitad productividad, mitad entretenimiento.

La aplicación de Mindfulness de Apple está lejos de ser la solución definitiva para el espacio. Es solo la punta del iceberg, pero una punta esperanzadora. Cuando una aplicación tan básica puede tener un efecto tan poderoso, es emocionante pensar en la dirección que podrían tomar los desarrolladores, tanto en términos de herramientas de mindfulness como de estados alterados. Perdón, no puedo evitar sonar como el Timothy Leary de finales de su vida cuando escribo sobre estas cosas, pero estoy deseando ver hacia dónde va esto.